注意个人和居家卫生，少去人多空气不流通的地方
    首席记者王凤伟 通讯员陆辉

    阳春三月，乍暖还寒。气温多变，气候干燥，是流感、流脑、麻疹、风疹、水痘、流行性腮腺炎、甲肝、手足口病等传染病的高发季节。鉴于此，市疾控中心昨天发布三月份健康提醒：本月公众需预防八种传染病。

    流感：老人、小儿及慢性病患者容易感染

    流感潜伏期短则数小时，最长不超过四天。老人、小儿及有慢性疾病者感染后病情会加重，出现肺炎型流感或继发细菌感染，严重者甚至会引起死亡。

    预防措施：流行期间，易感者应尽量少去人多空气不流通的公共场所，并根据气温变化适当增减衣物。还要增加室外活动，呼吸新鲜空气。加强营养，增强机体抵抗力，勤洗手，形成牢固的免疫屏障。房间要注意通风换气，可用食醋熏蒸消毒。

    流脑：6个月-2岁的婴幼儿发病最高

    流脑好发于冬春季节，每年3—4月为高峰期。流脑潜伏期为2-10天，平均4天左右。6个月-2岁的婴幼儿发病最高、其次为学龄儿童及青少年。该病有突发性高热、头痛、呕吐、皮肤和黏膜出血点或瘀斑及脖子发硬等症。个别可留有后遗症，如智力障碍、听力损伤等。

    预防措施：清扫周围环境和室内卫生，并经常通风换气，特别是幼儿园、学校、工地等人群聚居地区；养成良好的个人卫生习惯；加强体育锻炼，增强抵抗力；注意平衡饮食，保证充足休息。流行季节尽量少带儿童到人员密集的公共场所，一旦出现发热、头痛、呕吐等症状，应及时就医。

    风疹：5-9岁儿童最容易高发

    风疹发病年龄以5-9岁儿童为主，一年四季均可发病，以冬春为主，潜伏期10-23天。该病初起类似感冒，体温在38℃左右，一般发烧1-2天后皮肤出现淡红色皮疹，先面部后颈部，再躯干后四肢，24小时全身疹子出齐，经过3天左右自然消失。伴有耳后、枕后淋巴结肿大特征。如果孕妇在早期怀孕感染本病，可导致胎儿畸形。

    预防措施：风疹显性和隐性感染对怀孕早期胎儿都有危害，重点预防孕妇特别是怀孕头3个月内感染；选用减毒风疹活疫苗，有效免疫持续时间5-8年，疫苗需冷藏运输和储存，免疫抑制者和孕妇为疫苗禁忌人群。

    麻疹：6个月-5岁未接种疫苗儿童是重点

    麻疹约90%发生在6个月-5岁未接种过麻疹疫苗的儿童。传染性极强，在人群密集的小学及幼儿园容易发生流行，潜伏期为7-18天，通常为14天。病愈后有持久免疫力。麻疹全年均可发生，以冬春季为多。

    该病感染初期出现咳嗽、流涕、发热、眼红及口腔内出现白点（柯氏白斑）；3-7天后皮肤会出现斑丘疹，通常由面部扩散到全身，维持4-7天，亦可能长达3个星期，留下褐色斑痕或出现脱屑；病重者的呼吸系统、消化系统及脑部会受影响，导致严重后果，甚至死亡。

    预防措施：及时接种麻疹疫苗。

    水痘：多见于1-10岁的儿童

    水痘是由水痘带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病。该病潜伏期为14～15日左右，多见于1-10岁的儿童，主要发生在婴幼儿，全年均可发生，冬、春季多见。该病为自限性疾病，病后可获得终身免疫，也可在多年后感染复发而出现带状疱疹。水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。妊娠早期感染水痘可能引起胎儿畸形。

    预防措施：一般水痘患儿应早期隔离，直到全部皮疹结痂为止，其污染物、用具可用煮沸或暴晒法消毒。密切接触者应隔离观察3周；室内要保持通风换气，避免与急性期病人接触；及时接种水痘疫苗。

    流行性腮腺炎：1岁以上儿童和青少年易感

    流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒所引起的急性呼吸道传染病，接触患者的唾液或飞沫传播。易感人群为1岁以上的儿童和青少年。该病以冬春季最为高发。通常可见一侧或双侧腮腺肿大，除腮腺肿胀外，还可引起脑膜炎、脑膜脑炎、睾丸炎、卵巢炎、胰腺炎等。

    预防措施：早期隔离患者直至腮腺肿胀完全消退为止；开窗通风，保持室内空气新鲜，用过氧乙酸或含氯消毒剂对污染场所进行消毒。流行期间暂停集会和集体文体活动。病人用过的食具、衣物、手帕、玩具等应煮沸消毒或阳光暴晒；养成勤洗手，不面对他人咳嗽、大声说话等良好的个人卫生习惯。

    甲肝：谨防“病从口入”

    甲肝是以肝脏损害为主的急性传染病，冬春季节可流行。“病从口入”，不洁饮水、食物均可引起感染。主要表现有全身无力、食欲减退、厌油、恶心、腹胀、黄疸、肝肿大及肝功能检查异常。

    预防措施：平时要注意饮食卫生，生吃瓜果要洗净；养成饭前便后洗手的习惯。

    手足口病：3岁以下婴幼儿是易感人群

    手足口病是由肠道病毒引起的传染病，3岁以下婴幼儿是易感人群。患者症状轻微，以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要特征。少数患儿可出现中枢神经、呼吸系统损害，引发脑炎、急性弛缓性麻痹、脑水肿和心肌炎等，个别重症患儿病情进展快，易发生死亡。该病主要通过密切接触病人的粪便、疱疹液和呼吸道分泌物(如打喷嚏喷的飞沫等)及被污染的手、毛巾、手绢、玩具、餐具、奶瓶、床上用品等而感染。

    预防措施：洗净手、喝开水、吃熟食、勤通风、晒衣被，注意家庭及周围环境卫生，讲究个人卫生。不喝生水，不吃生冷的食物。流行期间不带孩子到人群密集、空气流通差的公共场所，要避免接触患病儿童。